Reizen tijdens zwangerschap: enkele tips

Met vakantie gaan als je zwanger bent? Het kan perfect. De ideale periode om te reizen tijdens de zwangerschap is van de 4de tot de 6de maand.

Hoe reis je tijdens je zwangerschap?

Het beste reis je tussen je 4de en 6de maand van je zwangerschap. Je bent dan namelijk minder misselijk en ook nog niet te zwaar, waardoor je nog makkelijk kan bewegen. Raadpleeg alleszins je arts als je reisplannen hebt.

Enkele tips:

  • Een zonnemelk , liefst totale ‘sunblock’ mag zeker niet in je reiskoffer ontbreken;
  • Vergeet ook geen ruime en comfortabele schoenen mee te nemen. Je voeten gaan al gauw zwellen
    Kies voor een ontspannende vakantie ;
  • Ga bij voorkeur in het tussenseizoen op reis. Zo vermijd je te hoge temperaturen. En is het vaak goedkoper…;
  • Sommige luchtvaartmaatschappijen vragen een doktersattest
  • Kijk de reisverzekering na op de mogelijkheid tot annulering;
  • Misschien heb je wel ‘nesteldrang’ en dus eigenlijk helemaal geen zin om op reis te gaan. Toch kan je er nog van profiteren nu je nog zorgeloos en vrij kan reizen. Maak er een relaxvakantie van!
  • Je kiest best niet voor al te verre bestemmingen . Wil je dit toch doen, vraag dan raad aan je arts.
  • Door te warme temperaturen zwellen je voeten en benen makkelijk op. Met zonnebaden let je best op omdat je kans hebt op een ‘zwangerschapsmasker’ . Zoek wat vaker de koelte van de parasol op.
  • Hou er ook rekening mee dat het water in een warm land niet altijd betrouwbaar is. Drink liefst mineraalwater uit flessen. Voldoende drinken is een must, zeker tijdens een zomervakantie in een warm land.

Veilig op weg

Een lange autorit is echt niet aan te raden, zeker niet tijdens het laatste trimester van je zwangerschap. Kies je toch voor een autoreis , installeer je dan comfortabel op de achterbank en hou regelmatig halt om je benen te strekken .

Veel minder vermoeiend is een treinreis . Voor lange afstanden reserveer je best een slaapplaats.

Je kan natuurlijk ook kiezen voor een reis met het vliegtuig , ideaal trouwens voor lange afstanden. Ben je dit van plan, neem dan contact op met de luchtvaartmaatschappij. Sommige maatschappijen weigeren immers zwangere vrouwen vanaf de 7de maand. Informeer je dus goed.

LEES OOK: Handige reistips voor zwangere vrouwen