Vermoeide ogen ? Met deze 5 tips ben je er zo vanaf !
Als mama weet je waarschijnlijk wel dat te vaak of te lang op een scherm lezen een van de belangrijkste oorzaken van vermoeide ogen is. Je komt thuis van kantoor – waar je de hele dag op de computer hebt gewerkt-, dan tokkel je nog wat op je smartphone en tot slot kijk je nog wat televisie. Overal schermen dus. Het is dan ook niet ongebruikelijk als je ogen na een lange dag tintelen of branderig aanvoelen. Je ogen zijn simpelweg geïrriteerd. Neem daarom op tijd de juiste maatregelen om te voorkomen dat je hoofdpijn krijgt, of erger, een infectie. Wij geven je alvast enkele tips om vermoeide ogen op een natuurlijke manier te verzachten.
De symptomen
– Rode en geïrriteerde ogen – Jeuk en branderig gevoel – Traanogen In geval van infectie, contacteer meteen je dokter zodat hij je een gepaste behandeling kan geven.
Wat zijn mogelijk oorzaken?
– Slaaptekort – Droge lucht, fel licht, te lang naar een scherm kijken, zand,… – Chemische producten of dampen in het oog – Allergie – Contactlenzen
5 natuurlijke remedies tegen vermoeide ogen
1. Koude kompressen met komkommersap
Komkommer staat bekend om zijn ‘ontzwellende’ eigenschappen. Het verzacht snel de irritatie en is zacht voor de huid. Maak (of koop) komkommersap, dompel er een watje in en leg dat 15 à 20 minuten op je ogen. Liever geen komkommer? Dan kun je ook kweepeer gebruiken.
2. Theekompressen
Thee is een perfecte antioxidant. Je kan je theezakje hergebruiken om roodheid en zwelling tegen te gaan. Leg een gekoeld theezakje ongeveer 5 minuten op je ogen en de irritatie zal meteen een stuk lichter zijn. Bovendien is thee ook een stimulerend middel voor de huid, ideaal om de dag de beginnen.
3. Kamillebad
Om de jeuk te behandelen, kun je zelf gemakkelijk een kamillebad maken voor je ogen. Laat 10 tot 15 gedroogde kamillebloemen in 50 cl water trekken. Breng het warme water vervolgens aan op je ogen.
4. Korenbloemwater
Korenbloemwater wordt regelmatig gebruikt om oogproblemen te behandelen. Dompel een katoenen watje in korenbloemwater, breng het aan op je ogen en laat 15 minuten intrekken. Je ogen zullen meteen kalmer aanvoelen.
5. Homeopathische oogdruppels
Oogdruppels worden vaak gebruikt bij geïrriteerde en pijnlijke ogen. Heb je erg gevoelige ogen of heb je vaak last van irritatie? Probeer dan eens homeopathische oogdruppels, zoals Homeoptic van Boiron.
Nog enkele tips en voorzorgsmaatregelen
– Als je een bril draagt, ga dan zeker eens langs bij de oogspecialist voor een routineonderzoek. – Draag een zonnebril om je ogen te beschermen tegen UV-stralen. – Limiteer je schermtijd. – Gebruik één watje per oog om ontstekingen te voorkomen. – Wrijf niet in je ogen. Dat verergert de irritatie en verhoogt de kans op een bijkomende infectie.