10 tips voor ploetermoeders
Heb je soms het gevoel dat je als mama de multitask manager van het gezin bent? Moet jij alles in het huishouden onder controle houden én combineren met je werk. Geen zorgen! Wij hebben 10 tips voor de ploetermoeder.
-
Weg perfectie!
Accepteer dat je niet álles (en ook niet álles tegelijk) kunt doen. Af en toe een steek laten vallen is niet erg. Zie er de humor van in en bepaal zelf waar jij energie in steekt. En stel jezelf ook even de vraag: waar wil je juist geen energie meer aan verspillen? Leer ook te relativeren en stel je eigen grenzen.
-
Ochtendspits
Het klinkt simpel, en eigenlijk is het dat ook (maar geef toe: we doen het niet graag), sta ’s morgens een halfuur eerder op. Ook al heb je net een onderbroken nacht achter de rug, maak eerst jezelf klaar en dan de kids. Het geeft je net een beetje extra tijd om rustig de deur uit te komen.
-
Het is oké om … hulp te vragen
Je hoeft niet alles alleen te doen. Vraag tijdig om hulp en neem die ook aan. Van je partner, vrienden of de grootouders bijvoorbeeld. Iemand waarop je kan terugvallen is altijd een goed idee.
-
Durf nee zeggen
Geen zin in bezoek? Geen erg. Je af en toe eens terug trekken in je cocon kan best ook gezellig zijn! Elk weekend wat te doen? Herbekijk je agenda en kijk waar je toch wat gaatjes vrij kunt houden. Plan minstens eens per drie weken een weekend niks in.
-
Haast en spoed zijn zelden goed
Het is helemaal niet zo onlogisch dat alles met een kleintje erbij een beetje trager gaat. Zit jij te vechten tegen de tijd? Laat het gaan! Haasten met een tweejarige is kansloos. Hoe meer jij stresst, hoe meer je peuter treuzelt. Zo’n kleintje wil graag alles bekijken en ontdekken.
-
Ochtendhumeur?
Word jij liever ‘rustig’ wakker en heb je geen zin in een race ’s ochtends? Bereid dan alles al ’s avonds voor: leg voor je naar bed gaat kleertjes klaar voor de volgende dag en pak ook alvast crèche/schooltasje in.
-
3 x R
De drie rrr’en van de drukke moeder klinken als volgt: Rust, Routine en Regelmaat. Jonge kinderen die weten waar ze aan toe zijn, zullen minder zeuren en huilen.
-
Jouw gezin bvba
Run je gezin als bedrijf, ook met tussentijdse functioneringsgesprekken. Verdeel de taken en laat de kinderen meehelpen. Laat ze bijvoorbeeld de tafel dekken, helpen stofzuigen, … dat vinden ze zeker leuk. Evalueer iedere drie maanden samen hoe het gaat. Niet tevreden? Stel dan bij. Het klinkt heel ongezellig, maar als iedereen weet waar hij aan toe is, dan blijft hij gelukkig.
-
De A is van…
Aandacht. Ook al hebben jullie pas een kindje en gaat alle aandacht naar de kleine telg, vergeet jullie relatie niet. Maak genoeg tijd voor elkaar, trek er samen eens op uit en ook.. praat met elkaar. Door goed te communiceren vermijd je gezinsproblemen. En het zorgt er ook voor dat jullie het gezellig hebben samen.
-
Wees eens egoïstisch!
Ja dat mag! Vergeet vooral niet om jezelf goed te verzorgen. Cijfer jezelf zeker niet weg. Probeer op tijd naar bed te gaan (ook al is dat niet altijd evident), want voldoende slaap geeft je meer weerstand, zowel fysiek als mentaal. Moeite met in slaap komen? Een paar druppeltjes lavendelolie op je slapen doet wonderen.
LEES OOK:
– 5 dingen waar iedere moeder zich wel eens zorgen over maakt